Ei sitten se -2,5kg pitänyt..vaan yht'äkkiä vaaka pompsahti taas kilon ylempään lukemaan..mutta nou hätä, se pudotetaan vähitellen :)

 

Ei mitään uutta laihisrintamalla..olin eilen ystävien kanssa radalla, joten onnistuin saamaan 100grammaa takaisin :( noh, ei muuta kun tulta päin..onhan 2,5kg viikossa ihan hyvä tulos.. Vitsi, kun toi on aina yhtä kamalaa lähtee viihteelle, täydellinen itseinho herää siellä kun näkee täydellisten timmien naisten jammailevan vierellä..

Noh, mä selviä kyllä..ja toivottavasti n.½ vuoen sisällä voin lähtee ittekkin bilettään ihannepainossani :)

JepsJeps..

Kohta 5päivää nutrausta (tai oikeestaa osanutrausta) takana.. Kiloja tähän mennessä lähtenyt 2,5, tiedetääntiedetään, nestettähän tuo, mutta kiloja silti.. Päivät menee yllättävän helposti nutrauksella, tosin olen ottanut rinnalle näkkärit (joihin päälle voi ja kalkkunaleikkele), ns. palkinnoiksi. Enään 1,9kg ja pääsen bmi 29:ään

Eli olen n.166cm pitkä ja aloittaessani olin 84kg, siis:

84kg= bmi 30,5

80kg= bmi 29

75kg= bmi 27,2

70kg= bmi 25,4

65kg= 23,6

60kg= 21,8

Tuo 65kg olisi nytten tavoitteena, jolloin bmi olisi varsin terveellinen 23,6(tosin unelmana olisi tuo 60kg=bmi 21,8). Nyt painan 81,9,eli bmi on 29,7!!!! Luulin,että olen vielä bmi 30:en puolella, vaan ei, olen vaihtanut jo kymmentä, eli päässyt ns. lievän lihavuuden puolelle :D Jeeeiiii ;)

Katselin tuossa vanhaa laihis aikatauluani, ja siinä olen saanut laihdetettua n.saman verran kun nytten, mutta silloin vaan oli mennyt 14pvä..

Nyt pitäis alkaa myös muutaan ajatusmaailmaa.. Eli sitä,että edes normaalipainoisena ei elämä tule olemaan helpompaa..  Taustalla on suuri ajatusongelma päässäni. Siis:

Perheelläni oli kurja tapa aina kiusata minua läski vitseillä ollessani nuorempi..teini- ikäisenä aloin tietenkin uskomaan näitä vitsejä ja vähitellen inhoamaan kroppaani. Tuolloin kuitenkin todellisuudessa olin ihannepainossa, urheilin väh. 5 kertaa vkossa (ja kerran minua jopa sanottiin Barbieksi..).. Mutta koska tuo painavin kritiikki ja palaute tuli perheeltäni, uskoin sen ennemmin kuin ulkopuolisten kehut. Siis itseinho paheni ja rääkkäsin itseäni liikunnalla, koska en pystynyt olemaan syömättä herkkuja (olen tunnesyöjä). Aloin seurustelemaan suhteessa, jossa ulkonäöllä oli liikaa merkitystä, paineet pahenivat..ja suhde päättyi ikäviin tunnelmiin.. Noh, sitten astui kuvaan mieheni. Ihminen, joka hyväksyi minut juuri sellaisena kuin olen..ihminen joka ei tarkkaillut painoani tai ulkonäköäni, vaan rakasti minun sisintä. Ja aiai sitä autuutta, sain syödä mitä vaan ja hän silti rakasti minua..siinä kohtaa sitten syöminen lähti käsistä..nautin koti-illoista mieheni kanssa, enkä liikkunut. Ja nyt 2 vuotta myöhemmin, olen 20kg painavampi (ja edelleen mieheni rakasta minua).

En tiedä,että olenko vain testannut miehen rakkauden kestoa, vai vaan nauttinut itsehyväksynnästä ja luvasta syödä.. Mutta nyt on tullut taas aika pitää itsestä huolta.. Ja ehkä vähitellen ymmärrän, että laihdutus ei tuo onnea, vaan terveyttä!!! (ja ehkä hieman myös itseluottamusta ;) )

 

Tähän palopuheeseen onkin hyvä lopettaa..

Huh..

Maanantaina se taas alkoi..laihis.. Ja kuten aina, nyt vedetään ihan 100 lasissa, sillä mitään välimuotojahan laihiksessa ei voi olla--sitä on tai off!

Tällä kertaa laihismuotona on aluksi ainakin nutraus..ja täytyy sanoa,että nyt ymmärrän miksi se pitää suorittaa lääkärin valvonnassa, jos sitä jatkaa yli 3vkoa--lääkäri valvoo ettei laihduttaja sekoo--sen verta pahoja litkuja nuo on.. Löytyykö kokemuksia nutrauksesta?

Nyt olen ottanut sen verta rennosti,että muutamat nutriateriat olen korvannut ruisleivällä..ihan vaan, ettei laihis karahda heti alkuunsa.. 2kk olisi tarkoitus enemmän tai vähemmän nutrailla ja sitten siirtyä norm. kevyeen ruokavalioon..

Ensimmäinen päivä meni nutratessa ihan ok, polkasin n.5km lenkin pyörällä ja söin ruisleivän sekä pienen palan lihaa (siis ihan vaan proteiinien vuoksi ;) ) , tiistaina tein tunnin kävelylenkin ja söin ruisleipää nutrien lisäksi, keskiviikko on nyt tavallaan jo takana, tosin olen nytten yövuorossa, joten ruokailuja tarvitsee miettiä vähän toiselta kantilta..noh, kunhan en nälässä ole niin hyvä on :)

Pientä päänräskyä ja huimausta on tässä alussa ollut ja hieman ehkä pahoinvointia (eniten noiden aineiden makujen vuoksi)..

Vko 0= 2.6.08= 84,5kg= bmi 30,5= +/-0

 

Jotain muuta minusta?? Hmm..olen opiskelija terveydenhuolto alalla, ikää on hieman reilu 20vuotta ja olen naimisissa maailman ihanimman miehen kanssa (sori vaan leidit, se on mun ;) )Kotona tolvailee pari koiruutta ja asumme rivarissa.. blogin perustin oikeastaan seuratakseni laihistani ja ehkä saadakseni siihen vielä lisä "painetta".. Viimeksi olin laihiksella tammikuussa, heikoin tuloksin :P Muutenkin mulla on tapana innostua asioista todella kiivaasti ja sitten kiinnostus lopahtaa yhtä nopeasti kuin alkaakin.. Lisäpontta laihikseen tuo vauvakuume..lasta on nyt yritetty vuoden verran saada alulleen, siinä onnistumatta..Syksyllä olisi tarkoitus mennä tutkimuksiin ja sinne on turha mennä ylipainoisena!!

Noh, annetaan ajan näyttää kuinka homma onnistuu :D